INGIN KOMUNIKASI LANCAR DENGAN PASANGAN, YUK COBAIN LIMA FORMULA INI!

Aku pernah baca dari ibupedia.com tentang masa kritis hubungan pernikahan. Tahun pertama adalah tahap realisasi dimana tahun ini pasangan dihadapkan pada fase menyesuaikan diri dengan kebiasaan pasangan, menyamakan tujuan finansial, mendiskusikan hubungan dengan keluarga besar dan lain sebagainya. Lalu tahun ke tiga dan keempat adalah fase comfort zone yang berbahaya. Why? Karena di tahun ini kita mulai menganggap pasangan sebagai hal yang biasa dan tidak mengistimewakannya lagi seperti saat awal pernikahan.

Nah, mulai di tahun ketiga dan keempat ini komunikasi menjadi rawan seret, cara berbicara dan nada pun berubah, cara memperlakukanpun bisa jadi juga berubah tak semanis yang dulu dulu.

Hmm...berkaca pada fakta tentang masa kritis inilah akhirnya menggerakkan hatiku untuk bisa tahu lebih dalam cara untuk bisa meminimalisir miss-komunikasi dan hal hal yang bikin hubungan kami menjadi hambar sejak dini. Berkaca pula dari hubungan orang orang terdekat yang juga tidak bisa dijadikan contoh sebagai hubungan yang harmonis, hangat dan penuh cinta.

Alhamdulillah, beberapa saat yang lalu saat ikut kulwap/kuliah whatsapp Bengkel Diri Edisi khusus Cara Mengatasi Luka. Dan di dalamnya juga dijelaskan tentang lima formula bagaimana menjalin komunikasi antar pasangan demi terciptanya sakinnah mawaddah warrahmah. As we know, pernikahan adalah ladang belajar plus memborong pahala seumur hidup jadi harus banget kita tahu ilmunya, yekaaan.

FORMULA KOMUNIKASI SEHAT BERUMAH TANGGA

1.RESPECT/SIKAP SALING MENGHARGAI

Sepele kayaknya ya tapi sungguh ternyata ini adalah modal besar untuk komunikasi sehat berpasangan, teman teman.

“Ah nggak papa lah bilang kek begitu, orang sama suami sendiri ini.”

“Biarinlah nadanya gitu, orang sama istri ini.”

Lah kadang kita sering terbalik ya. Sama orang lain aja nada bicara halus tutur kata sopan indah rupawan eh giliran sama suami/istri sendiri ngomongnya asal asalan, nada bicara udah fluktuaktif kayak bursa saham, sering ngegas nggak pake ngerem. Here I learn, don’t take your wife/husband for granted!

Atau sering nih aku lihat ada istri yang fotoin suaminya lagi mainan HP/main PUBG nih yang lagi ngehits. Alih alih ditegur secara langsung, sang istri malah foto ala paparazzi suaminya yang gelendotan di kasur sambil pegangin HP lalu diupload di IG story sembari bikin caption, “Dunia serasa milik sendiri.” Atau “Ngegame aja teroooooos teroooooos...”

Suaminya mana ditag lagi. Keliahatan sepele, memang. But it has a big impact, indeed. Suami jadi ngerasa nggak dihargai karena menganggap istri kok malah sebar aib suami sendiri. Sang istri juga dongkol dan merasa nggak dihargai karena suami malah asyik sendiri dengan gamenya dan dia dianggurin aja.

Atau yang parah adalah tjurhat di media sosial tentang kelakuan suami/istri sendiri.

“Nggak usah pulang aja ya, rumah udah aku kunci @budiprakasa”

And it really happened walau namanya bukan si Budi juga sih. Prahara rumah tangga telah disaksikan oleh segenap follower Fbnya. Dan dari sini sikap saling menghargai akan semakin terkikis. So well, it’s a BIG NO NO!

Karena menurut kulwap kemarin, respek itu adalah koentji dan modal dasar membangun komunikasi yang sehat dengan pasangan.  Dengan ada rasa saling menghargai, kita akan selalu berusaha menjaga perasaan pasangan. Nggak ada lagi nih komenan,

“Ah wes beeeen...wes ben...kapoooook!!”

2. APPRECIATION/PENGHARGAAN/PUJIAN

“Wah, istriku udah pintar masak ya sekarang. Bikin mie rebus, mienya udah nggak benyek. Good job, Istri!”

“Suami, makasih ya selama ini udah bekerja keras untuk aku dan anak anak. I love you to the outermost galaxy and back.”

“Pace, you mean the whole wide world for us.”

Semua pujian ini ternyata nggak sekedar lip-service semata lho teman teman. Sepeleeeee, memang. Untuk sebagian orang, pujian macam ini mudah dilakukan, tetapi untuk sebagian yang lain oh betapa sungguh susah hanya melontarkan pujian karena memang nggak biasa.

Yang ada kebanyakan pasangan ini kalau ngasih komen/kritikan pedas aja mulut langsung nerocos kayak udah hafal di luar kepala.

“Kamu ini ya jadi istri nggak becus.”

“Ini semua juga gara gara kamu cari uang nggak bisa!”

Naudzubillah.

Etapi menurut pemateri kemarin, pujian positif yang diberikan untuk pasangan ini sangat membantu mewujudkan komunikasi yang sehat. Suami/istri jadi merasa bahwa perjuangan mereka itu ‘dilihat’ dan dihargai.

“Ah, usahaku nggak sia sia. Aku akan lebih giat berusaha biar dia lebih bahagia.”

Lha murid aku aja kalau aku kasih pujian,

“Waaah, hebat ya udah berani maju ke depan dan nebak jenis jenis buah dalam Bahasa Inggris..” 

Besoknya begitu aku tanya siapa yang mau maju pasti dia dengan semangat angkat tangan. Anak aja begitu dikasih pujian jadi semangat luarrr biasa, apalagi pasangan yekaaaan?

3. UNDERSTANDING/SIKAP SALING MEMAHAMI

Menikah adalah tentang bagaimana kita bisa memahami segala perbedaan yang ada di antara pasangan. Yes, memahami orang lain dengan latar belakang keluarga, pendidikan dan pola asuh yang jelas berbeda dengan kita itu memang PR banget. Apalagi dengan suku dan budaya yang berbeda. Hmmm...

Memang, butuh waktu seumur hidup untuk bisa memahami seseorang sekalipun itu pasangan. Itu pun kita nggak akan bisa memahami orang lain 100%, lagi lagi sekalipun itu pasangan. But at least, we’re trying to understand, raitt? It’s worth-trying, khan demi keluarga yang sakinnah mawaddah warrahmah.

Dan menurut pemateri, memahami di sini bisa dijabarkan semisal memahami tentang apa yang pasangan suka dan nggak suka, apa yang membuatnya senang, apa yang membuatnya kesal dan coba kita hindari, apa love language dia and so on. Dengan mencoba saling memahami dan mengerti, keadaan rumah tangga jadi lebih kondusif dan minim drama.

4. SUPPORT/DUKUNGAN

Jelas, mendukung apa yang suami/istri sedang perjuangkan adalah hal yang seharusnya dilakukan oleh pasangannya. Misal kita sebagai istri bisa mendukung suami dengan kata kata, doa dan pelayanan saat dia capek. Bisa juga jadi pendengar yang baik dan sahabat yang bisa bertukar ide dan gagasan, dan lain sebagainya.

Atau sebagai warga LDM juga bisa saling mendukung dengan semisal tanya,

“Gimana papernya, sayang? Semoga bisa publish sesuai deadline ya..”

“Dapat job review terbaru apa sekarang nih mace?”

Kalau buat aku pribadi, dukungan dari Pace (suami) itu macam mesiu alias bahan bakarku untuk melakukan sesuatu termasuk ngeblog ini. Dukungan yang paling aku suka dari pace adalah saat dia baca baca blogku. It means a lot for me!

Pace juga sering ngasih ide tentang konten konten edukasi di blog. Materi Bahasa Inggris yang sekarang jadi salah satu konten dengan pageview banyak itu juga ide dari pace. Dan aku juga berharap dukungan yang aku berikan juga bisa berarti dan bisa menjadi modal semangat Pace di sana.

5. LOVE/CINTA

Jadi, ibarat piramida, respect ada di dasar segitiga ditumpuk oleh appreciation, understanding dan support yang semakin mengerucut dengan LOVE sebagai puncaknya.

Masih menurut pemateri, love ini sebagai pemanis. Dengan rasa cinta antar pasangan, saat berduaan dengan pasangan lalu pegangan tangan gitu berasa kayak pegangan songket lisstrik ; nyetrum! Atau saat ketemu setelah berbulan bulan nggak ketemu bagi warga LDM bisa tiba tiba ketarik di video klip lagu India ; berbunga bunga! Jadi, selalu ada love sparksnya alias nggak anyep anyep bae.

Dan menurut aku pribadi, love jugalah yang menjadi dasar kita melakukan formula sebelumnya. Saat kita sayang dan cinta orang, pasti kita juga ingin bikin dia bahagia khan ya? Caranya gimana? Ya ngasih dukungan, sebisa mungkin ngertiin dia, ngasih pujian dan yang paling penting adalah menghargainya sebagai pasangan kita.

Hmm, ngomong mah gampang bener ya man teman. Tapi aplikasinya MasyaAllah, egoisme diri kadang jauuuuh lebih besar.

Aku sendiri pun jujur memahami diri sendiri aja belum katam. Honestly, masih banyak monster monster dalam diri yang kadang masih sering muncul. Banyak  pikiran pikiran kalut yang sering lompat lompat di kepala nggak karuan. Dulu, sometimes aku ngerasa aku butuh entah ketemu psikolog, atau at least ikut trauma-healing or stuff atau diruqyah gitu kek karena aku butuh jadi diriku yang netral dulu sebelum menikah. Dan sekarang aku udah nikah. Dan aku masih butuh.  Itu juga alasan aku rajin banget ikutan kulwap tentang kesehatan mental dan ilmu rumah tangga. Because I need to fix myself. That’s it.

Dan at least kita sekarang udah punya lima formula yang bisa jadi guidance kita untuk bisa mencintai pasangan dengan benar karena Allah plus tahu cara berkomunikasi dengan baik. Jadi kalau mau ngata ngatain pasangan misalnya, eh jadi ingat.

“Ingat Mey, sama suami harus respek. Direm Mey....direm..”

Masih banyak materi kulwap yang aku ikutin tentang ilmu rumah tangga dan ilmu keagamaan plus pengembangan diri dari Bengkel Diri dan nantinya InsyaAllah akan aku share secara berkala. Semoga berguna untuk teman teman ya,

Semangat membina keluarga sakinnah mawaddah warrahmah, InsyaAllah.