just smile and be healthy!! (10 fakta manfaat senyum)

Terinspirasi dari blog http://gusimerah.blogspot.com/
Saya ingin berbagi ilmu dengan Anda semua, kali ini tentang masalah senyum menyemum alias manfaat senyum yang tulus. Eits, senyum itu buka hanya menarik bibir lebih lebar, tapi senyumlah dari hati, karena semua itu akan terlihat lewat tatapan mata dan bagaimana ekspresi Anda saat tersenyum. Pernahkan Anda melihat kebanyakan petugas mal atau pelayan mal tersenyum?? Banyak di antaranya, hanyalah tersenyum karena memang tugas mereka selain melayani juga tersenyum dan bersikap ramah terhadap pelanggan, untuk menarik pelanggan atau sebagai professionalism kerja semata. Saya yakin, mereka juga tidak merasa nyaman untuk bisa tersenyum dengan semua orang yang mereka temui setiap harinya. Namun, bila Anda bisa tersenyum, atau setidaknya berusaha untuk bisa tersenyum dari hati, Anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa, mulai dari segi kesehatan, psikologis, bahkan sampai religi. Jadi, Let’s get started!!

1. Senyum membuat anda lebih menarik.
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood anda
Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood anda akan berubah menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya, dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.

4. Senyum dapat Mengurangi stress
Stress secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa ”down”. Jika anda sedang stresss cobalah untuk tersenyum, maka stress anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya. 5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.

6. Senyum menurunkan tekanan darah anda
Ketika anda tersenyum,maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.
7. Senyum mengeluarkan endorphins, (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.

8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda, dan merasa lebih baik.

9. Senyum membuat anda tampak sukses
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji, yakin rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.

10. Senyum membuat anda tetap positif
Cobalah tes ini: Senyumlah. Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulit kan ? . Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.

Hebat, bukan?? Kalau dari sisi agama, sudah pasti senyum juga bagian dari iman. Senyum mendatangkan pahala dan rejeki yang berlimpah ruah. Jangan salah, rejeki bukan hanya soal harta dan duniawi, tetapi juga kekayaan hati.

Jadi, bagaiman kawan?? Mari mulai tersenyum sekarang dan rasakan perbedaanya!
Trust me, it works!!

Mari tersenyum dan seisi dunia akan tersenyum, buat orang lain tersenyum dengan tersenyum….
Tambahan, tapi jangan senyum sendirian, karena akan menimbulkan dugaan dugaan dari pihak lain. :p

Semangith!!